
MASSAGE
Klassisk massage är att bearbeta muskler med hjälp av händerna.
Massage försnabbar blodcirkulationen samt minskar smärta i strama muskler.
Massage lugnar även det centrala nervsystemet och kan via det minska på stress.
Målet med massage är att försnabba återhämtningen av ansträngda muskler, förbättra elasticiteten i bindvävnad, förebygga skador och försnabba läkningsprocessen.
Även allmän avslappning är ett mål i massage. Massage används även som en del av fysioterapin.