MASSAGE

Klassisk massage är att bearbeta muskler med hjälp av händerna. Massage försnabbar blodcirkulationen samt minskar smärta i strama muskler. Massage lugnar även det centrala nervsystemet och kan via det minska på stress. Målet med massage är att försnabba återhämtningen av ansträngda muskler, förbättra elasticiteten i bindvävnad, förebygga skador och försnabba läkningsprocessen. Även allmän avslappning är ett mål i massage. Massage används även som en del av fysioterapin.